Kalendáře, diáře a plánovače

Zápisník běžkyně - Jana LeBlanc, Martina Pavlová - kniha z kategorie Dům, byt a zahrada

Výrobce: Esence
Označení: 9788024290133
Zařazení: Kancelářské potřeby > Třídění a uspořádání dokumentů > Kalendáře, diáře a plánovače

Tento produkt nabízí 2 obchody, již od od 319.00 Kč

Jít do nejlevnějšího obchodu

Obchod	Cena	Dostupnost
KnihyDobrovský.cz	357.00 Kč	skladem	Jít do obchodu
Martinus.cz	319.00 Kč	na objednávku	Jít do obchodu

Informace Zápisník běžkyně - Jana LeBlanc, Martina Pavlová - kniha z kategorie Dům, byt a zahrada

Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.